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早餐吃肉晚餐吃素最能保持身体健康

12-16 14:53:12   浏览次数:24426  栏目:饮食常识
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    早餐吃肉晚餐吃素最能保持身体健康

本文摘要:研究人员指出,老鼠和人体结构相似之处很多,因此上述结论可以用来解释人体的消化过程:早餐吃肉,晚餐吃素,有利于身体健康。而早餐吃素,晚餐吃肉,由于晚餐后人的活动量减少,睡眠时,消化过程又较慢,只能将过多热量转化成为脂肪“储存”起来......

  西方学者对人体进行深入研究后发现,“早餐多吃肉,晚餐多吃素”是最有利于身体健康的吃法。

  为了探索不同饮食习惯对体重的影响,美国研究人员对两组小白鼠进行了对照测试。其中一组每天早上吃高脂肪食物,晚上睡觉前吃低脂饲料,另外一组则完全相反。与此同时,两组小白鼠每天摄入的热量完全相同。一段时间后,发现早餐多吃高热量食物的小白鼠体重明显低于“对照组”。此外,早餐吃素的小白鼠更容易患上Ⅱ型糖尿病和心血管疾病。

  由于现代人喜欢“晚上吃油腻大餐”,因此肥胖和糖尿病发病率居高不下。

  研究人员指出,老鼠和人体结构相似之处很多,因此上述结论可以用来解释人体的消化过程:早餐吃肉,晚餐吃素,有利于身体健康。而早餐吃素,晚餐吃肉,由于晚餐后人的活动量减少,睡眠时,消化过程又较慢,只能将过多热量转化成为脂肪“储存”起来。

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