饮食常识_健康饮食小常识,饮食小常识,冬季饮食小常识_(13)

饮食常识

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· 食物的颜色与营养有什么关系

食物的颜色与营养有什么关系本文摘要：黄4534535aaa色蔬菜如南瓜、黄瓜，营养价值比白色蔬菜略高；红色蔬菜，如西红柿、红辣椒、胡萝卜等，营养价值高于黄453....饮食常识

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· 食品的保质期与保存期

食品的保质期与保存期本文摘要：存期则是指在标签上规定的条件下，食品可以食用的最终期。一旦过期，就不再适宜食用和销售。目前通用标准中使用的主要为前者.....饮食常识

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· 夏季适合女性的防晒食物

夏季适合女性的防晒食物本文摘要：大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐....饮食常识

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· 煲汤的方法与喝汤

煲汤的方法与喝汤本文摘要：猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用，能提高淋巴细胞转化率，升提白细胞，增强人体免疫功能，对胃癌、食道癌疗效较好;香菇汤富....饮食常识

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· 科学膳食更能保持食物营养

科学膳食更能保持食物营养本文摘要：蔬菜也不能长时间浸泡或先切后洗，尤其是青菜，否则水溶性维生素会大量损失。蔬菜的烹饪方法，一般主张“先洗后切”“....饮食常识

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· 吃苹果不削皮易导致白血病

吃苹果不削皮易导致白血病本文摘要：根据血液病专家的临床经验，在收治的许多白血病患者中，许多人来自盛产苹果的农村。据了解，这些患者大部分自家中都种有....饮食常识

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· 服用的药物的一些禁忌

服用的药物的一些禁忌本文摘要：酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重发热和全身....饮食常识

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· 饮食原则定时定量不过饥不过饱不偏食

饮食原则定时定量不过饥不过饱不偏食本文摘要：饮食过量是损害人体健康、导致衰老的一个重要因素。“长期不节制地饮食，尤其是中年以后不注意这一点，过剩的脂....饮食常识

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· 6种饮品平时宜多喝

6种饮品平时宜多喝本文摘要：红葡萄的皮上有种东西叫“逆转醇”，能抗衰老；它还是抗氧化剂，能抗心脏病，还能降血压、降血脂。饮葡萄酒每天不超过50～100毫升....饮食常识

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· 煮鸡蛋前应充分清洗外壳

煮鸡蛋前应充分清洗外壳本文摘要：虽然鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，但防范沙门氏菌感染也很简单——首先，鸡蛋在烹饪前最好用清水充分冲洗外壳。因为鸡蛋外壳....饮食常识

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· 健康吃火锅的注意事项

健康吃火锅的注意事项本文摘要：当火锅汤烧煮时间超过60分钟时，其汤汁中的亚硝酸盐含量便迅速升高，想要尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，且少喝为....饮食常识

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· 生活常见的10种食物最好不要生吃

生活常见的10种食物最好不要生吃本文摘要：豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。因为生豆浆中含有一些有害成分——抗....饮食常识

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· 健康喝牛奶的小秘诀

健康喝牛奶的小秘诀本文摘要：将牛奶混在米汤或者粥里，牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A的养分..........饮食常识

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· 5类癌症患者的健康饮食建议

5类癌症患者的健康饮食建议本文摘要：胃癌患者做胃切除术后早期不宜喝牛奶，喝牛奶易引起腹泻，而晚期也应少喝牛奶。饮食应以健脾胃为主，肉类可进食猪肉、鸭....饮食常识

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· 动物的某些部位吃了易出健康问题

动物的某些部位吃了易出健康问题本文摘要：虽然动物产品残留激素、抗生素的量一般极低，对机体的直接毒性也很小，但长期食用后，很有可能在体内蓄积。婴儿在母....饮食常识

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· 吃烤肉的危害以及健康烤肉吃法

吃烤肉的危害以及健康烤肉吃法本文摘要：减少调味料的涂抹，以降低盐分摄取，减少肾脏负担。可淋上柠檬汁，或将苹果、奇异果、蔬菜等夹于肉片内，以增加风味。....饮食常识

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· 猪肉14部位的做法

猪肉14部位的做法本文摘要：五花肉位于前腿后、后腿前的腰排肉，肥瘦相间呈五花三层状，肋条部分较好称为上五花，又叫硬肋，没有肋条部分较差称为下五花，又叫....饮食常识

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· 饮食——滥用色素的危害

饮食——滥用色素的危害本文摘要：记者在青岛调查市场发现，随便一家调味品专卖店都可以买到不同种类的色素，有专门用来做菜的，有专门用来做糕点的，再就是添....饮食常识

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· 生活中常见的食用有毒植物

生活中常见的食用有毒植物本文摘要：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨....饮食常识

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· 染色黑芝麻

染色黑芝麻本文摘要：黑芝麻染色曾经有过。黑芝麻营养价值高，产量少，一般比白芝麻的价格高。范志红说，黑芝麻皮上有天然的花青素，放在水里会慢慢地溶解出来....饮食常识

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· 不正确的健康饮食常识

不正确的健康饮食常识本文摘要：生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失。而所含的茄红素，需要加热才能更....饮食常识

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· 不宜喝可乐的7类人群

不宜喝可乐的7类人群本文摘要：咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐....饮食常识

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· 可以防治醉酒的水果

可以防治醉酒的水果本文摘要：人喝酒后面部潮红，是因为皮下暂时性血管扩张所致，因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶，能迅速将血液中的酒精转化成乙醛，而乙醛....饮食常识

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· 经常用电脑的人应该吃什么

经常用电脑的人应该吃什么　吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。　多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。　注意维生素....饮食常识

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· 早上吃什么有助于快速排便

早上吃什么有助于快速排便　水果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，尽量以水果代替果汁。　蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道，刺激排便。　纤维....饮食常识

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· 如何科学健康的安排早餐饮食

如何科学健康的安排早餐饮食本文摘要：早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，....饮食常识

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· 粗粮虽好也不可过量食用

粗粮虽好也不可过量食用本文摘要：正确的吃法是，平时主食仍然以米、面等为主，稍微减少一点米、面摄取量，搭配100～200克的红薯，这才是精粗配合的健康吃法。....饮食常识

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· 喝茶的常见误区

喝茶的常见误区本文摘要：很多人以为，隔夜茶不能喝，要倒掉。这个不全对。什么样的隔夜茶能喝？什么样的隔夜茶不能喝？其实，保存良好的隔夜茶不光可以喝，而....饮食常识

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· 健康喝水该用什么样的杯子

健康喝水该用什么样的杯子本文摘要：而塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并....饮食常识

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· 为你详细解说进食过量

为你详细解说进食过量摘要：大脑能量库中的储备好像对糖有很大的依赖性。大脑不断吸收血糖，补充 ATP 储备和 GTP 储备。有人最近发现，人体可以生成水电能....饮食常识

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