养生保健_养生保健指南,秋季养生保健_(3)

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· 男性吃得过饱会影响勃起功能

　血液供应被肠胃占用勃起功能会因此减弱性爱是一件浪漫的事情，很多人喜欢准备鲜花美酒，以营造气氛。但这样精心的安排，有时并不能给性爱加分。　北京中医....养生保健

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· 十类能长命百岁的人

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生....养生保健

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· 提神的方法推荐

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生....养生保健

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· 养成好习惯-美容护肤更见效

肌肤要好，就要在平常养成对肌肤有好处的美容护肤习惯，这些习惯不是一天就能见效的神奇魔法，需要你每一天的坚持和努力。现在，就一起来看看那，有哪些好习惯可....养生保健

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· 每天做到以下几点可提高免疫力

睡一个好觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时....养生保健

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· 如何调整调整亚健康状态

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生....养生保健

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· 老年人手发抖腿打颤

　有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢？医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：　首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞....养生保健

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· 多运动赶走职业病

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生....养生保健

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· 8个治疗头痛的秘诀

　“头痛！”想必你身边一定每天都有人喊着这句话，说不定你本身也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰，而且头一痛起来，往往浑身都跟着绵软无力，精神也没法....养生保健

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· 人体必需的微量元素—硒

硒是一种人体生命必需的微量元素，它在人体内虽含量极微，但其生理功能却很大：一是能保护和维持心血管及心肌的生理功能；二是有一定的抗癌作用；三是有激发人体....养生保健

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· 几种你不得不吃的菜

国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜？我国本草纲目里写的是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了就好。它保护粘膜的，长期吃胡萝卜不容易....养生保健

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· 缺乏优质蛋白-吃豆吧

我国普查结果出来是整个中国老百姓缺乏优质蛋白。所以我们小球老胜，大球就不胜。为什么？球场上一踢一撞就一跟头。我们现在的药费比美国高十倍，但我们的身体不....养生保健

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· 五谷杂粮保健功效

“谷”，人家在国际会议上从来不提大米、白面，也不提麦当劳。谷类里第一提的是老玉米，说是“黄金作物”。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国....养生保健

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· 人体需要弱碱

什么是弱碱？蔬菜、水果。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，不用qiang，吃就把他吃坏了，我看一....养生保健

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· 告别晕车必看的7种小方法

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生....养生保健

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· 夏季的饮食保健

夏季的饮食保健本文摘要：夏季人体水分和盐丢失较多，应多喝水，并适量饮些淡盐水。但切忌饮水过多，以免增加心脏和消化系统的负担，应采取少量多饮的方法....养生保健

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· 老年人睡眠应采用“弓形睡姿”

老年人睡眠应采用“弓形睡姿”本文摘要：睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，....养生保健

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· 助你抗衰老的十种中药

助你抗衰老的十种中药本文摘要：蜂王浆是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。....养生保健

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· 中年男人如何有效抗衰老

中年男人如何有效抗衰老本文摘要;平躺于地板或床上，两腿并拢自然伸直，两臂于头后自然伸直。起坐时，两腿两臂同时上举下压，向身体中间靠拢，以胯为轴使....养生保健

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· 6款轻松赶走疲劳的保健操

6款轻松赶走疲劳的保健操本文摘要：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。手指触及肿痛或隆突的椎关节时，可多拿....养生保健

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· 男性坐久会影响生育能力危害大

男性坐久会影响生育能力危害大本文摘要：长期久坐，颈部、腰部及四肢关节长时间处于同一种姿势，会影响血液循环，容易导致颈椎病、腰肌劳损、肩周炎、痔疮....养生保健

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· 每天对身体的五个部位进行保健

每天对身体的五个部位进行保健本文摘要：腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神....养生保健

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· 不良习惯暗藏致命细菌

不良习惯暗藏致命细菌本文摘要：调查中，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极....养生保健

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· 骨科类保健的4个误区

骨科类保健的4个误区本文摘要：颈椎是脊椎椎体之中比较小的，而活动度却是最大的，所以容易因动作不当而受伤。如此快速的绕圈活动，容易因为活动过大而造....养生保健

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· 春季保健应做的7件事

春季保健应做的7件事本文摘要：春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最....养生保健

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· 流传于民间俗语中的丰富养生之道

流传于民间俗语中的丰富养生之道本文摘要：和生姜、萝卜相比，大枣是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血的人都很有益。每天吃....养生保健

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· 夏季如何进补

夏季如何进补本文摘要：夏天是暑湿当令的季节，脾虚的老人应选食有健补脾胃、化除湿邪、性质平和、补而不腻的补益食品。常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂....养生保健

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· 打保龄球既健康又可减肥

打保龄球既健康又可减肥运动既能养生又可减肥，其好处不言而喻。可又不想在户外运动？保龄球——这项室内运动能帮助你燃烧更多热量！　1.满足在现代文明社会....养生保健

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· 教你如何预防职业病

教你如何预防职业病本文摘要：尘肺主要是呼吸系统症状为主的咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状，此外尚有喘息、咯血以及某些全身症状。早期的尘肺病人咳....养生保健

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· 12件小事助你健康养生

12件小事助你健康养生本文摘要：爱护自己的牙齿不仅带给你更美的外表，纽约罗斯威尔?帕克癌症研究中心的新研究显示，长期牙病导致的头颈部肿瘤占其总发病....养生保健