养生保健_养生保健指南,秋季养生保健_(22)

养生保健

06-10

患上失眠之后该怎样克服它本文摘要：要正确对待失眠。一个人的睡眠好坏，关键在于质量，而不在于睡眠时间的长短，对失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害....养生保健

06-10

男性保健要好好呵护你的腰本文摘要：护腰首先要调整生活方式，注意预防肾脏亏虚，比如不能熬夜、避免久坐。其次，要注意合理饮食。“男性可以根据自己的体质状....养生保健

06-10

男性补肾壮阳大补汤本文摘要：将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用....养生保健

06-10

三种水果餐让男人告别肾虚本文摘要：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉....养生保健

06-10

泥鳅是男性滋补的最佳食物本文摘要：值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑....养生保健

06-10

春日护肝4字诀“忌、慎、均、洁” 本文摘要：营养均衡。据不完全统计，现在中年男性有58%的人体重超标，其中28%的人已经有脂肪肝的变化。专家认为，大量高脂肪....养生保健

06-10

长寿的八大建议本文摘要：黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制....养生保健

06-10

长寿问答题本文摘要：根据一项丹麦研究表明，合理运动的人们（每周5次，每次30分钟走路）比不锻炼的人能多活一年半。但是，如果同样运动频率的话，半个小时的....养生保健

06-10

中医6种“仙草”既便宜又具良好保健功效本文摘要：甘草不仅止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳....养生保健

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