饮食常识_健康饮食小常识,饮食小常识,冬季饮食小常识_(7)

饮食常识

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· 饿了最好不要吃的十种食品

饥肠辘辘勿吃十种食品“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则....饮食常识

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· 女性不孕饮食全公开

性不孕和饮食有很大的关系，但健康饮食也能降低女性怀孕几率？众所周知，全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品，但最新研究却发现，如果....饮食常识

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· 幼儿常吃汤泡饭不利消化

　有些家长觉得菜汤里有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干吃不下，其实这种做法是很不科学的。　1、易有饱胀感　用汤泡过的饭，其....饮食常识

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· 几点吃晚餐可使你健康又长寿

　随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知....饮食常识

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· 食物相克不存在/饮食致死属巧合

据《深圳晚报》报道中国营养学会名誉理事长葛可佑6日说，不要相信食物相克会致人死亡，一些说法未见科学证据，理论上没有解释，实践中也未得到证实。　葛可佑....饮食常识

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· 牛奶鸡蛋同食会妨碍钙吸收或诱发乳碱综合征

　补钙牛奶鸡蛋别同吃，如果两者同时进食，却会妨碍钙的吸收，长期食用还会诱发乳碱综合征。对于肠道疾病，比如腹泻，服用土霉素等四环素类药物，对钙的吸收....饮食常识

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· 改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类超级食物

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至....饮食常识

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· 改善身体体质的12款食物

生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性....饮食常识

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· 吃苹果不削皮容易导致白血病

人们食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药是导致白血病的重要诱因之一。根据血液病专家的临床经验，在收治的许多白血病患者中，许多人来自盛....饮食常识

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· 吃海带生蚝可预防少白头

近日，家住海口市金宇路的王女士发愁地说起他儿子少年白发之事：“我儿子才15岁，竟长有白头发。听说，一些同学也像他一样，小小年纪就长了白发。你说这到底是怎....饮食常识

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· 吃得太快容易胖起来

日本近日发表一项针对女大学生健康的医学调查的报告，证明用餐速度的快慢与胖瘦有关。　这项由日本“国立健康营养研究所”等机构联合展开的调查，是以日本全国....饮食常识

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· 10种让你笑容灿烂的食物

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能大大影响....饮食常识

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· 耐饿的早餐

饿了就是肚子空了，上一顿吃的食物已经在胃肠道内消化殆尽，不能再为人体各项活动提供充足的能量了。能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白....饮食常识

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· 饿了一定不能吃的食品

导读：“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你....饮食常识

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· 高血压病人的饮食调养

高血压病是以动脉血压增高为主的临床症候群，是老年人常见疾病之一。一般50岁以上的人，其收缩压超过20千帕（150毫米汞柱）、舒张压超过12千帕（90毫米汞柱）的....饮食常识

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· 黄瓜的饮食搭配禁忌

黄瓜的饮食搭配禁忌本文摘要：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C....饮食常识

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· 坐在电脑前用餐不健康

坐在电脑前用餐不健康　您，是白领吗？您，是否忙于穿梭于写字楼群和家庭之间，无暇关心自己的健康？您，是否因为工作的不定时，无休止的加班，沉重的压力，让....饮食常识

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· 茶，怎样喝才更健康

茶，怎样喝才更健康　新茶，怎样喝更健康　眼下正是新茶上市的季节。品茶不仅是一种生活习惯、一种文化，而且有利于养生保健。　　然而，喝茶也有讲究，既要适....饮食常识

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· 绿色蔬菜如何食用才最健康营养

绿色蔬菜如何食用才最健康营养　如何吃“绿”才算科学？或者说如何吃绿色蔬菜才能最大限度地获得好处呢？营养专家提出以下几点值得你参考：　选择日照充分的蔬....饮食常识

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· 多吃蔬菜可让你的牙齿更健康

多吃蔬菜可让你的牙齿更健康本文摘要：牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高....饮食常识

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· 老年人如何吃辣椒才健康

老年人如何吃辣椒才健康　在全国各地都刮起“吃辣风”的时候，总被专家提醒要少辛辣的老年人，能否也过过瘾呢？专家表示，老人未必要忌辣，关键是学会怎么吃。....饮食常识

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· 炒菜炒出火苗会增加致癌物

炒菜炒出火苗会增加致癌物　哗一下大勺一颠，轰一声火苗猛窜———厨师炒菜大多都会使“过火”这一招。许多人觉得这种做法特别酷，在家里也勤学苦练地效仿。殊....饮食常识

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· 最容易潜藏细菌的食物

最容易潜藏细菌的食物　牛肉馅　调查指出，牛肉馅中30%含葡萄球菌，12%含李斯特菌，会导致食物中毒或血液感染。专家建议：如果做肉饼，馅不要太厚，否则饼内达....饮食常识

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· 食用番茄有讲究

食用番茄有讲究　蔬菜是人体极为重要的各种维生素、矿物质的来源。然而，大部分人的早餐，往往忽视了最重要的蔬菜。事实上，只有每天摄取一定数量的蔬菜，才能....饮食常识

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· 夏日不要把板蓝根当茶喝

夏日不要把板蓝根当茶喝本文摘要：板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在临....饮食常识

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· 野餐食物首选真空包装的

野餐食物首选真空包装的本文摘要：在外出野餐时要注意，准备的各种食物最好是真空包装的，不但耐贮存而且易携带，食用时要注意不漏气、不胀袋，开袋后一次....饮食常识

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· 鱼头和鱼子农药残留量高

鱼头和鱼子农药残留量高本文摘要：农田里的灌溉水、雨水、河水、地下水还会将土壤里的残留农药带到了鱼塘里、河水中。这些农药和化肥等等被水中浮游生物吞食后....饮食常识

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· 饮食是人体维持生命的基础

饮食是人体维持生命的基础　饮食是人体维持生命的基础。其主要的作用表现在以下几方面：　提供大量的热量　健康的成年人每天要消耗2000～3000千卡热量。在活动....饮食常识

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· 常吃葡萄可以保护肝脏

常吃葡萄可以保护肝脏本文摘要：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白浓度，降低转氨酶含....饮食常识

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· 多吃橙子可预防胆结石

多吃橙子可预防胆结石本文摘要：橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C含量很高，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆....饮食常识

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