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养生保健

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· 脾胃养生保健常识

脾胃养生保健常识 本文摘要：笑是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也....养生保健
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· 养颜又排毒的6种食物介绍

养颜又排毒的6种食物介绍 本文摘要：植物蛋白更利于人体吸收，并且不会令我们的体质变成酸性（酸性体质容易发胖哦），而动物蛋白的消化则正好相反。（提示：市....养生保健
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· 电脑一族养生应首先注意养肝护肝

电脑一族养生应首先注意养肝护肝 本文摘要：适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大....养生保健
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· 雨天的足部保养要注意些什么

雨天的足部保养要注意些什么 本文摘要：足癣的一个常见后遗症就是蜂窝性组织炎，长在小腿或足背的蜂窝性组织炎往往和足癣脱不了关系，产生此种后遗症是医师很不....养生保健
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· 电脑一族的四杯茶 抗辐射护眼睛

电脑一族的四杯茶 抗辐射护眼睛 本文摘要：绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘....养生保健
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· 补充维生素C的饮食禁忌

补充维生素C的饮食禁忌 本文摘要：维生素C还很容易被氧化剂氧化而失去生理活性。如果遇到铜、铁等金属离子时，其氧化就更加迅速。维C对铜离子尤为敏感，即使是....养生保健
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· 春季十种食物助你排毒养颜

春季十种食物助你排毒养颜 本文摘要：冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生....养生保健
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· 可助你更长寿的6个习惯

可助你更长寿的7个习惯 本文摘要：公共健康专家皮特。亚科斯特说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是....养生保健
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· 行走锻炼有益身体健康

行走锻炼有益身体健康 本文摘要：从医学角度来看，行走锻炼对人体各系统生理机能的促进作用也是显而易见的。在循环系统方面，行走时肌肉的节律性伸缩有助于促进....养生保健
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· 无病长寿的三秘诀

无病长寿的三秘诀 本文摘要：笑使心情轻松，已经被证实是治百病的良方。开怀的笑，能让人心情愉悦，让细胞有强力的后盾去对抗病毒，想长寿就好好练习笑。当然刚....养生保健
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· 男人小便时踮脚可益肾壮阳提升性功能

男人小便时踮脚可益肾壮阳提升性功能 本文摘要：若患有慢性前列腺炎及前列腺增生，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时....养生保健
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· 日常生活保健养生需遵守“九不过”原则

日常生活保健养生需遵守“九不过”原则 本文摘要：名不过求：名不过求、利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福。“酒色财气....养生保健
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· 久坐不动的男人性功能保健方法

久坐不动的男人性功能保健方法 本文摘要：太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温....养生保健
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· 老年人坚持锻炼胜过常吃补品

老年人坚持锻炼胜过常吃补品 本文摘要：：面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、疖疮等，其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关....养生保健
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· 劳逸结合可有效防早衰

劳逸结合可有效防早衰 本文摘要：中医养生在强调动的同时，并不忽视静的一面，主张动静结合。专家介绍，《素问·富明五气》中说，“久视伤血，久立伤骨，久行伤....养生保健
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· 男人提升性功能的十种方法

男人提升性功能的十种方法 本文摘要：偶尔连续x交直到精疲力竭为止，连续x交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到....养生保健
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· 苹果的养生功能不容忽视

苹果的养生功能不容忽视 本文摘要：医学家研究发现，苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果....养生保健
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· 胃部日常保健需注意的10点

胃部日常保健需注意的10点 本文摘要：吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。....养生保健
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· 晚上补钙需注意 否则得不偿失

晚上补钙需注意 否则得不偿失 本文摘要：因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在....养生保健
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· 不宜吃人参的八类人群

不宜吃人参的八类人群 本文摘要：身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人....养生保健
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· 坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年

坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年本文摘要：进入中年后，人体的最大有氧能力(最大氧气吸入量)开始以每10年约5毫升的速度持续下降。对一名很少运动的....养生保健
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· 红糖补血效果佳

红糖补血效果佳 本文摘要：女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。性....养生保健
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· 秋天吃什么养生保健最有效

秋天吃什么养生保健最有效本文摘要：人气美食为大家推荐的第二种食物就是茄子，其实茄子并不是什么时节都能吃，最好是中秋之前吃，中秋后的茄子吃时就会有....养生保健
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· 赤小豆（红豆）可补血养心

赤小豆（红豆）可补血养心 本文摘要：红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的....养生保健
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· 老年人应该补充什么营养

老年人应该补充什么营养 本文摘要：各种矿物质中，铁是老人最容易缺的营养成分。2002年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上老年人中21.5....养生保健
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· 藻油DHA更护脑

藻油DHA更护脑 本文摘要：鱼油中除了含有DHA之外还含有EPA物质，这种物质会对人体有哪些影响呢？专家介绍，藻油中不含有EPA物质，鱼油产品受自身原料限制，不可....养生保健
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· 健脑是健身的关键 7种健脑方法

健脑是健身的关键 7种健脑方法 本文摘要：脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁达大度，恬淡寡欲....养生保健
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· 养生 补肾精、益肾气

养生 补肾精、益肾气 本文摘要：避免过劳：包括劳累、房劳。中医讲，劳则伤肝，而肝肾同源，体力劳动过累，容易使得肝肾同伤;而房事过度，最易使得肾精耗损。因....养生保健
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· 适合养生的中药食材

适合养生的中药食材 本文摘要：在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢....养生保健
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· 光脚养生的小招数

光脚养生的小招数　除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的www.duowen123.com！　美肤祛斑　丝瓜络摩擦脚心....养生保健
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