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美容瘦身

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· 美女塑身操

美女塑身操 腿臂伸展操　身体平躺，双腿抬高伸直，左臂尽量往右腿方向伸展，右臂举高过右肩，在做动作时留意下巴勿触及胸膛。左右臂交替轮流地做动作。　蔓藤....美容瘦身
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· 减肥的原理与方式

减肥的原理与方式 　专家说，减肥的原理就是要让身体燃烧更多的热量，让热量输出比输入多。可以在某一段时间针对某一肌肉群组里做高强度锻炼。但是举重消耗的能....美容瘦身
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· 随时随地都可以减肥瘦身的简易方法

随时随地都可以减肥瘦身的简易方法 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时，多则三、四个小时，这样不停地走动....美容瘦身
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· 适合在家里做的健美操

适合在家里做的健美操 晨练床上健身操　一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头....美容瘦身
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· 下身运动塑身

下身运动塑身 动作1：紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉　面对稳固的阶梯或木箱，左脚平稳踩在地上，同时将右脚踩在阶梯（或木板）的上面，双手自然垂下，然后将肚子....美容瘦身
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· 帮你解决烦恼的冬季护肤问题

帮你解决烦恼的冬季护肤问题　在冬季，肌肤最容易出现的肌肤问题有哪些？肌肤干燥、瘙痒；唇部肌肤开裂；脸部发红......这些肌肤问题都让你很是困扰。而今天，....美容瘦身
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· 如何让护肤产品的功效加倍

如何让护肤产品的功效加倍 本文摘要：T区护理需要双管齐下，不仅平日需要注意，每周试用专业产品也是好方法。经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余....美容瘦身
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· 省钱又有效的自制美容方法

省钱又有效的自制美容方法 本文摘要：盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩，洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽....美容瘦身
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· 如何防治春季性皮炎 皮肤为何无故变粗糙

如何防治春季性皮炎 皮肤为何无故变粗糙 本文摘要：多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜....美容瘦身
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· 气色红润的日常保健

气色红润的日常保健 本文摘要：在使用完柔肤水后，接着涂上乳液和眼霜，然后就是眼贴了，不用洗掉，第二天早晨直接揭掉就可以，一星期做一到两次，眼贴可以每天....美容瘦身
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· 健康减肥的10个生活习惯

健康减肥的10个生活习惯 本文摘要：关于你喜欢的小吃或者零食，请选择小袋的或者有拉链的袋子包装。例如，四个奥利奥有200卡路里的热量，一个小袋的的只有75卡....美容瘦身
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· 护肤不可拿日霜当晚霜

护肤不可拿日霜当晚霜 本文摘要：初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜..........美容瘦身
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· 减肥不节食 照样也能瘦

减肥不节食 照样也能瘦 本文摘要：每隔7～10天，找个信得过的且不做评论的朋友，或者类似的一个人，给你照一张按自己意愿站着或难度极高的弯腰快照。把它放在只....美容瘦身
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· 远离黑眼圈的方法

远离黑眼圈的方法 责任编辑：喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带....美容瘦身
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· 蒸气美容护肤的原理与方法

蒸气美容护肤的原理与方法 本文摘要：年纪较大的或是患有糖尿病的患者要小心，年龄较高会对温度的敏感度降低，要防止高温烫伤。 如果使用蒸气机的话，不要使用....美容瘦身
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· 水果敷脸的神奇祛皱法

水果敷脸的神奇祛皱法 本文摘要：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细....美容瘦身
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· 适合女人常吃的美白食物

适合女人常吃的美白食物 本文摘要：苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮....美容瘦身
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· 敏感性皮肤的护理方法

敏感性皮肤的护理方法 本文摘要：敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的....美容瘦身
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· 延缓皱纹出现的7个小窍门

延缓皱纹出现的7个小窍门 本文摘要：啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B 、糖和蛋白质。适量饮....美容瘦身
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· 30岁女性保养肌肤的常识

30岁女性保养肌肤的常识 本文摘要：晒后皮肤会有变黑、变干、变粗糙的情况。如果只用美白产品显然不能达到皮肤晒后的护理要求。如果一天皮肤日晒的时间超过1个....美容瘦身
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· 毛孔粗大的原因和如何预防

毛孔粗大的原因和如何预防 本文摘要：春夏换季期间，毛孔更会粗大。因为，由于夏季天气炎热，毛细血管舒展，汗水和油脂分泌也会较其它季节更旺盛。因此，更需要....美容瘦身
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· 预防雀斑的6个注意事项

预防雀斑的6个注意事项 本文摘要：面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能....美容瘦身
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· 控制食欲减肥 胃容量减肥方法

控制食欲减肥 胃容量减肥方法　很多减肥不成功的人都是因为克制不了自己的食欲，怎样才能控制食欲成功减肥？试试胃容量减肥方法吧，让你撑大的胃缩小的减肥方法....美容瘦身
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· 助你健康瘦身的三大减肥元素

助你健康瘦身的三大减肥元素　减肥事业中很重要的一环就是饮食，如何控制饮食，控制摄入的热量，如何在减肥的同时保持营养均衡健康减肥，这都是一门学问。下面....美容瘦身
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· 30天速效瘦身减肥运动

30天速效瘦身减肥运动 大腿及腰部练习　A：站立收腹，右腿向前跨一大步，小腿与地面垂直，左腿向后伸直，左脚脚后跟提起，双手向前平伸，掌心朝下，保持10秒钟....美容瘦身
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· 有奇效的矿泉水美容方法

有奇效的矿泉水美容方法　春天是脸上干干的，自然不舒服。有什么简单实用的保湿方法吗？答案就是矿泉水。春天也是接近夏天的季节，美白也被提上日程了，美白方....美容瘦身
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· 3种食物吃出修长美腿

3种食物吃出修长美腿摘要：红豆本身有利尿的效果，对于改善水肿会有所帮助，它的碳水化合物含量也高，所以算是主食类的食物。但紫米较不易消化，加上红豆....美容瘦身
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· 美容保健操之眼部除皱操

美容保健操之眼部除皱操摘要：女人随着年龄的增长，面部开始逐渐长出皱纹，通过做面部防皱操，可以使面部皮肤与肌肉保持丰满有弹性，防止过早出现皱纹.......美容瘦身
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· 能减去腹部脂肪的五种茶饮

能减去腹部脂肪的五种茶饮本文摘要：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙....美容瘦身
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· 画眼影小窍门

画眼影小窍门摘要：对于有黑眼圈或肤色偏黄、偏黑的人，在画粉红、粉紫、粉绿等粉色系眼影之前，建议打底时在眼睛四周用浅一号的粉底，这样画出来的眼妆才....美容瘦身
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