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美容瘦身

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· 5个运动但却不减肥的错误细节

5个运动但却不减肥的错误细节本文摘要：耐力练习没有挑战性跟训练过度一样，会损害现有的健身成果。为了得到更好的效果，为了少用力多燃脂，你需要每周2次....美容瘦身

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· 补充维生素C是减肥成功的关键

补充维生素C是减肥成功的关键本文摘要：维生素C已经被证明在人体合成一种维生素--肉（毒）碱的过程中发挥了主要作用。肉（毒）碱一种甜菜碱，通常出现在肝....美容瘦身

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· 颈部护理的3个小贴士

颈部护理的3个小贴士本文摘要：无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一....美容瘦身

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· 5类吃了易长胖的食物

5类吃了易长胖的食物本文摘要：蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食入的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋....美容瘦身

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· 如何清除脸上的痘痘

如何清除脸上的痘痘本文摘要：角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质的肌肤护理程序，也可以减少粉刺....美容瘦身

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· 女性搭配有品位的服装

女性搭配有品位的服装本文摘要：服装风格一定要体现自己的职业形象。我曾经见过一个国会女议员，将前额的头发修得跟女高中生一样齐齐的，穿着艳黄4534535....美容瘦身

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· 9种方法可让你显得高挑秀丽

9种方法可让你显得高挑秀丽本文摘要：有褶皱的裤子，如果褶皱协调得当，也能使身材显得苗条。腰部要有富余。尽量不要穿腹部和臀部过紧、裤筒过宽，或者装....美容瘦身

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· 美容保健操之更年期面部按摩驻颜操

美容保健操之更年期面部按摩驻颜操摘要：更年期的人们，尤其是女性，大都希望葆有青春的容颜。要想达到这一目的，除使用化妆品及必要的驻颜手段外，面部按....美容瘦身

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· 美白一定要注意饮食搭配

美白一定要注意饮食搭配本文摘要：芹菜、香菜、茴香、白萝卜等都是容易吸收阳光中的紫外线，导致色素沉着加速，产生色斑是肌肤变黑，因此出门前不应该食用....美容瘦身

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· 应该用眉笔还是眉粉画眉

应该用眉笔还是眉粉画眉摘要：很多东方女性比较偏爱咖啡色系的眉毛。当然，如果你本来已经漂眉或染眉，颜色方面就不用担心。但如果你的眉色偏黑，要画成咖....美容瘦身

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· 桃花茶可祛除色斑改善肤色

桃花茶可祛除色斑改善肤色本文摘要：怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？....美容瘦身

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· 适合女人排毒护肤的饮食

适合女人排毒护肤的饮食本文摘要：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿....美容瘦身

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· 如何敷面膜可做到事半功倍

如何敷面膜可做到事半功倍本文摘要：能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦！敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。水分含量适中的，大....美容瘦身

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· 如何让你的手更细腻更柔软

如何让你的手更细腻更柔软摘要：手也是重要的传情部位。男女最初相处时，大多通过手交流、传递情感，碰出情感的火花。通常情况下，男人不喜欢或者说比较排....美容瘦身

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· 补血养颜之莲藕花生猪脚汤

补血养颜之莲藕花生猪脚汤本文摘要：猪蹄含丰富的胶原蛋白，在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功....美容瘦身

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· 适合胖美眉减肥的“小零食”

适合胖美眉减肥的“小零食”本文摘要：水果是最好的零食。很多人嫌带水果麻烦，会买包装的果蔬干做零食。广医三院营养科主治医师曾青山说，包装的水果干（....美容瘦身

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· 既能健康享受美食又能减重的六大美食

既能健康享受美食又能减重的六大美食本文摘要：推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的....美容瘦身

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· 健康豆浆减肥既丰胸

豆浆减肥既丰胸本文摘要：由于豆浆的种种好处，让欧美乃至日本等喝惯牛奶的减肥族，都开始喝起豆浆，并研发出把豆浆跟蔬菜水果打在一起的豆浆果汁喝法，看....美容瘦身

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· 吃粗粮减肥法

吃粗粮减肥法本文摘要：玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等，膨化后的玉米花体积很大，食后可消除饥饿感，而且含热量很低，是减肥的最....美容瘦身

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· 分享4款明星的水果美容方

分享4款明星的水果美容方本文摘要：个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。虽然合格的膨大剂经毒理学试验证明对....美容瘦身

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· 巧用牛奶秘方秀出白皙肌肤

巧用牛奶秘方秀出白皙肌肤你想拥有白皙靓丽的肌肤吗？想做个实在的白雪公主吗？这一切就从牛奶开始，3则牛奶秘方让你如愿以偿：　一、光滑牛奶敷面　连续进....美容瘦身

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· 4种瘦身美臀的简单运动

4种瘦身美臀的简单运动根据调查，浑圆挺翘的臀部既能让你看起来高了几厘米，风韵偏偏，更能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，....美容瘦身

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· 男士去掉鼻头黑头的方法

男士去掉鼻头黑头的方法本文摘要：洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩....美容瘦身

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· 美臀从走路开始

美臀从走路开始摘要：有规律的步行会帮你塑造良好的臀形，慢慢地、稳定地减掉多余的脂肪。我的体会是，每周至少3次，每次走不少于30分钟，坚持3周，便可以....美容瘦身

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· 不可忽视的颈部护理保养

不可忽视的颈部护理保养摘要：颈纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显；另一种是受紫外线影响，并随着年龄增加而....美容瘦身

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· 美容保健操之办公人员背部保健法

美容保健操之办公人员背部保健法摘要：在办公室办公或电脑屏幕前一坐好几个钟头，对人体背部会造成损害。德国一位专家为此专门编了一套只需5分钟的办公室....美容瘦身

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· 美容保健操之腰部健美法

美容保健操之腰部健美法摘要：举腿交叉：并腿坐，上体后仰，两小臂支撑于体后。两腿伸直上举至60~80度后，两腿分开1~2个肩宽，保持2秒钟，向内交叉，使一....美容瘦身

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· 美容保健操之男性强化肌肉运动操

美容保健操之男性强化肌肉运动操摘要：去健身房做运动已成为现代男士追求的潮流，每个星期有一次或几次去跑跑步、做做器械、举举哑铃，大汗淋漓之后再冲一....美容瘦身

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· 美容保健操之美体保健操

美容保健操之美体保健操摘要：先从简单的开始。请平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落至地....美容瘦身

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· 经常被误解的10个饮食瘦身常识

经常被误解的10个饮食瘦身常识本文摘要：很多餐馆的菜都用很多油炸或炒，建议你在点菜时，多选择烤鸡、白切鸡、绍兴醉鸡，这些都是很低卡的鸡肉料理喔！别....美容瘦身

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