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文章列表
美容瘦身
06-10
·
排毒又瘦身的5种高纤维食物
排毒又瘦身的5种高纤维食物 本文摘要:西芹多种维生素以及大量粗纤维,能够加快血液循环,促进消化吸收,清肠通便,从而让体重减轻。另外,西芹还含有大量的钾....
美容瘦身
06-10
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美容又瘦身的九种坚果
美容又瘦身的九种坚果 本文摘要:花生有很好的降低胆固醇、润肠通便的作用。花生的蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,且....
美容瘦身
06-10
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五款美食让肉只长在胸部
五款美食让肉只长在胸部 很多女人都有这样一个问题,想要一个丰满的胸部,可是却又害怕自己的身材会变形,看着自己那小小的胸部,总想千方百计的丰胸,但是又....
美容瘦身
06-10
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豆浆加豆渣很适合减肥人群食用
豆浆加豆渣很适合减肥人群食用 本文摘要:加了豆渣的豆浆可能味觉上不如纯豆浆,很多人初喝可能不习惯。其实豆渣是一种膳食纤维,它可以促进肠道的蠕动,对人身....
美容瘦身
06-10
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酸奶的美肤作用
酸奶的美肤作用 本文摘要:酸奶不光可以用来护肤美容,还可以让秀发变得更柔软更有光泽,若每个星期试用1~2次,可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥,使皮肤....
美容瘦身
06-10
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9种低卡食物让你轻松瘦下来
9种低卡食物让你轻松瘦下来 本文摘要:火鸡被认为是色氨酸的最好来源。当你的胃基本处于饥饿状态,有相当的碳水化合物而非大量蛋白质时,色氨酸就会开始工作了....
美容瘦身
06-10
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瓜类食物既能美容又减肥
瓜类食物既能美容又减肥 本文摘要:瓜类共同特点是含水量都在90%以上。其中冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西....
美容瘦身
06-10
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九大青涩派减肥食品
九大青涩派减肥食品 本文摘要:可可豆富含类黄酮,这种物质是给你好情绪,保护心脏和循环系统的妙方。研究表明,一杯可可所含的抗氧化剂与一杯红葡萄酒相同,....
美容瘦身
06-10
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酸奶如何喝才能有丰胸的效果
酸奶如何喝才能有丰胸的效果 本文摘要:早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为....
美容瘦身
06-10
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春季饮食减肥宜3点
春季饮食减肥宜3点 本文摘要:少量多餐的进食原则是每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱。这样可以避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于....
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06-10
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芹菜减肥又美白
芹菜减肥又美白 本文摘要:选购芹菜时,应挑选菜梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直,新鲜的芹菜是平直的,存放时间较长的芹菜....
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06-10
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5种食物让你吃出好身材
5种食物让你吃出好身材 本文摘要:你知道木瓜能够让女人挺起胸膛,殊不知它也是一种很好的健美水果,它富含的钾能够提高肌肉的收缩能力。木瓜酶对蛋白质的消化....
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06-10
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对男人护肤保健有效的产品
对男人护肤保健有效的产品 本文摘要:茶叶中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑的女性,可抑制皮肤色素沉着,减少....
美容瘦身
06-10
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三天饮食排毒瘦身全攻略
三天饮食排毒瘦身全攻略 本文摘要:想使用这个三日食谱的人们,因为吃的少,的确会很轻易饿,也比较没体力。所以最好利用周末或休假日,待在家里实行比较“安全....
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06-10
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白菜刮油餐助你轻松减肥
白菜刮油餐助你轻松减肥 本文摘要:白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素....
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06-10
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减掉将军肚的方法
减掉将军肚的方法 本文摘要;中医认为,人体有诸多经脉,其中一条从上到下贯穿身体侧面的叫做足少阳胆经,时时拍打这条经脉,即多拍腿的两侧、身体的侧面就会起....
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06-10
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能延缓脸部衰老的洗脸方法
能延缓脸部衰老的洗脸方法 本文摘要:正确的洗脸方式应该是,用双手将洗脸水沿面部中间和面部两侧,自下而上清洁到额头处。”专家说,这样能减轻手和皮肤之间的....
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06-10
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保持减肥成果的几个方法 杜绝反弹
保持减肥成果的几个方法 杜绝反弹 本文摘要:某些习惯直接影响体形,如手拿遥控器,坐在沙发上长时间地看电视,这样做会使身体处于一种完全消极的状态,不消耗....
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06-10
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不正确的减肥方法
不正确的减肥方法 本文摘要:不运动只穿塑身衣这个绝对没有效果。因为调整型内衣只能帮你矫正姿势,随时挺胸收腹,只能当作减肥的辅助工具,绝对不能取代运动。....
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06-10
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好身材吃出来
好身材吃出来 本文摘要:巧克力买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时分报着“品味”的心态,一小块质量佳的巧克力带来的知足感足以让你幸福高兴....
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06-10
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三招去掉肥肉打造迷人美臀
三招去掉肥肉打造迷人美臀 本文摘要:幻想的臀部幻想的臀部是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有肥肉,构成优美的曲线,臀部若能轻轻挺翘则更好。想拥有优美的....
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06-10
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防止脂肪产生的简单瑜珈术
防止脂肪产生的简单瑜珈术 本文摘要:做的时候要注意动作缓慢柔和,配合呼吸;注意身体松紧节律,意识力要集中,不要过度紧张和勉强用力;尽量在空腹时练,吸、呼....
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06-10
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角质层的作用 如何合理去角质
角质层的作用 如何合理去角质 本文摘要:去角质的方法和一般的按摩动作大致是相同,只要顺着肌肤纹路,在额头处往上轻打螺旋,或直接横向搓揉;脸颊部分则是由....
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06-10
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让女性衰老的4个大敌
让女性衰老的4个大敌 本文摘要:通过提高细胞含氧量来加快肌肤的新陈代谢,使得真皮的纤维母细胞活跃,细胞再生能力增强,可为肌肤注入青春的生命力。B.含有臻....
美容瘦身
06-10
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摆脱黄色肌肤保持肌肤紧致水嫩的3个方法
摆脱黄4534535aaa色肌肤保持肌肤紧致水嫩的3个方法 本文摘要:皮肤渐渐失去光泽与日常的清洁有很大关系,不正确的清洁方式不仅无法清除污垢,还会夺去细胞水分....
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06-10
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消除眼袋的5个妙招
消除眼袋的5个妙招 本文摘要:黄瓜的美容功效毋庸质疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜....
美容瘦身
06-10
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祛痘必须请教医生的九个问题
祛痘必须请教医生的九个问题 本文摘要:刚开始发现痘痘时,千万不要惊慌或绝望。首先应先了解到,你并不是孤独的。约有百分之八十的十几岁青少年已经开始有痘痘....
美容瘦身
06-10
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不同年龄阶段的护肤技巧
不同年龄阶段的护肤技巧 本文摘要:不管我们洗脸后涂了多少高保湿效果的化妆水,它也只能暂时性地滋润皮肤,而乳液能为肌肤建构一层皮脂膜,以防水分流失。如上....
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06-10
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美女速成的7个秘招
美女速成的7个秘招 本文摘要:烟的危害性已经不需要再多说明了,不但会导致癌症,更让你的牙齿变黄,肌肤变老,头发无光泽,所以爱惜自己的女人就赶紧戒烟吧......
美容瘦身
06-10
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躺减法,史上最懒的健身招数
躺减法,史上最懒的健身招数 本文摘要:双手抱一个靠垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩保持水平,胸部不要放在靠垫上,臀部则与床呈垂直方向,保持上方的腿水....
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